からだとこころの関係

からだとこころの関係詳細

肩こりと「うつ」の共通点(2)(HP ver.)


 日常的な「緊張」が、なぜからだの硬さにつながるのかを書きます。
なぜか。それはからだに力が入ったままその力が抜けなくなってしまうからです。二つの場合が考えられます。突然大きなストレスを経験した場合です。たとえば3.11の大震災の時のような強い恐怖体験を思い浮かべれば十分でしょう。あの直後なんとなく気分がすぐれなかったことを経験したことを思い出される方もいるでしょう。そうしてその後PTSDで苦しまれている方も多くいるでしょう。あまりにも大きなストレスを経験したために容易にリラックス出来なくなってしまったのです。

 からだの硬さは、からだに入れた力が抜けなくなった状態と書きました。突然大きなストレスを経験した場合がそうです。もう一つあります。長期的にストレスを受けた場合です。職場の人間関係、家族関係…なかなか関係を変えることが容易ではない中でうけたストレスの場合です。土橋重隆『ガンをつくる心 治す心』(主婦と生活社2006)」は川越帯津三敬病院での多数の乳がん患者の聞き取りから「右乳がん」の原因は、夫や義父との本人が自覚しない形での心理的ストレスだと指摘しています。ストレス、慢性的な緊張の延長線上にガンの発病があるといえそうです。ですが、ここでは、長期的な心理的なストレスがからだの硬さをつくる可能性が高いことを指摘しておきます。

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