動作法は・・・

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からだは変わるー片脚立ち23秒から…170秒へ 


母が驚き、わたしも驚いた。

今年はリレーの選手に選ばれなかった小学2年。踏みしめの強化を試みた。

 

 横臥位で腰の開き閉じ(前後に動かす)

 仰臥位で膝の曲げ伸ばし。

 

 他動で足首の底屈、背屈

 

  立位開脚で上体を立てたまま腰を沈める。  (かかとはあげない)これを 数回繰り返す。

 わたしと向き合い押し合う。これも 数回。

 

そして再トライ。

 右23秒から170秒

 左20秒から115秒

 

 おそらく徒競走もスピードがアップするだろう。うれしかったお母さんがメモを取り出し…。子もうれしそうにそれを見ていた。

動作法 おおみや

住所
〒338-0011
埼玉県さいたま市中央区新中里4-13-11
パールマンションⅠ-112
アクセス
JR埼京線『与野本町駅』徒歩6~8分
JR京浜東北線『与野駅』西口から
徒歩10~12分
TEL 048-638-0126
営業時間 10:00~19:00(完全予約制)
10:00~12:00|14:30~19:00
定休日:毎週 月・火 曜日

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