動作法は・・・

動作法は・・・詳細

「ひもトレ」知っていますか?


  『ひもトレ』ということばを最近知りました。早速図書館にリクエスト。本が届きました。「胸、腰、お腹にゆる~く巻くだけでOK!それだけでカラダが楽に動き出す!」と表紙にあります。

 

 起きてきた妻に立位前屈をしてもらいました。からだの硬い彼女は指先は膝下10センチくらいでストップ。ウエストに丸ひもを軽く巻きました。ゆるくなく、きつくなく「いい塩梅」にです。再度、立位前屈。彼女の指先は、足首まで行きました。寝ぼけ眼(まなこ)の妻の眼がシャッキとしたことは言うまでもありません。

 

 動作法でも、立位で左右の足に重心を移動すると前屈が深くなります。これは片脚に重心をのせるともう一方の脚が緊張から解放され、両方を行うと前屈は深くなるという説明が可能です。ですがひもトレはどう説明すればいいでしょうか。興味ある方は「ひもトレ・小関勲」で検索してみてください。

 

 

動作法 おおみや

住所
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埼玉県さいたま市中央区新中里4-13-11
パールマンションⅠ-112
アクセス
JR埼京線『与野本町駅』徒歩6~8分
JR京浜東北線『与野駅』西口から
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TEL 048-638-0126
営業時間 10:00~19:00(完全予約制)
10:00~12:00|14:30~19:00
定休日:毎週 月・火 曜日

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