動作法は・・・

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腰を動かす腰痛改善


 「ああ、腰が痛くなくなった。ああ。」と驚きの声を上げた。モデルになった女性の先生。

 

 「腰が痛くてどう座っていいかもわからなかったんですよ」と言った。

 

 特別支援学校での研修会。坐位のための 腰の緩めのデモンストレーション。

 

  痛みが出なければ不安がつくった痛み。心理療法としてのアプローチが可能。立位で両手で腰を押し痺れが出ないことを確かめて開始した。

 

 横臥位での腰を前に倒すように動かす。後ろに動かす。腰とのねじれをつくるために肩を倒さないように支えて、もう一方の手は腰の援助。

 

  片方の腰の開き閉じを2〜3回。片方を終えて仰臥位でらくになった感じを確認。もう一方の腰も終了。坐位になって発した第一声が冒頭の言葉。

 

 えっ。これだけでと私はおもった。腰痛は痛みの不安から。簡単すぎる腰痛の改善だった。

 

動作法 おおみや

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TEL 048-638-0126
営業時間 10:00~19:00(完全予約制)
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